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지엘 다이어트 실천법 3부(빵을 건강하게 먹는 방법)_by풀무원재단&대한지역사회영양학회

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#일반 #먹거리

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박**

211참여 후부터는 빵은 야채나 과일, 오믈렛을 넣은 샌드위치 형태로 먹고 있습니다. 혈당이 덜 오릅니다.

2026-11-10 15:53 (IP 121.138.167.251)

엘로

좋은정보 감사합니다
211식단 실천하느라 마음고생합니다. 나이들면서 건강이 최고죠

2026-11-10 08:57 (IP 119.71.96.80)